女性人流后吃什么好

　　女性人流后吃什么好?女人做了痛苦小人流后初了定期去医院复查之外，还要注意饮食得调理，食物选择即要讲究营养，又要.容易消化吸收，这样友利于身体得恢复。那么，女性人流后吃什么好?这一问题，下面请妇科医生为我们详细介绍吧。

　　女性人流后吃什么好?意外怀孕的女性朋友做完痛苦小人流后，宜吃以下食物：

　　一、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　二、人流术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。

　　流产后的饮食原则是什么?

　　流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足身体的需要，在饮食调整上应该注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，流产后半个月之内要多补充一些蛋白质，可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、流产后，由于身体较虚弱，易出汗，因此补充水分很重要，应该少量多次，以减少水分的蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，要多吃新鲜蔬菜、水果。

　　3、在正常饮食的基础上，适当地限制脂肪。流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。月经紊乱的女性不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　痛苦小人流后注意事项有以下几点：

　　、痛苦小人流后注意事项-应注意多休息：痛苦小人流手术后好休息两三天以上，以后可逐渐增加活动时间，痛苦小人流手术后两周内避免剧烈运动、不要从事重体力劳动、不要下冷水劳动，避免受寒、不要同房，尽量不熬夜，才可以缩短复原期。

　　第二、借助药物治疗：痛苦小人流手术后在应医生的指导下使用药物，避免感染。

　　第三、坚持做好避孕：是痛苦小人流后注意事项中很关键的一点，痛苦小人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果要行房事，应该采取避孕措施，以免再度受孕。

　　第四、注意饮食：注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如鱼类、蛋类、瘦肉、菠菜、猪肝、豆类制品等。以促进受损器官的早日修复。

　　第五、注意清洁，避免感染：痛苦小人流后一周内应避免坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染，应以淋浴为主，并禁止冲洗阴道内部，保持外阴部干爽即可;外阴清洁，严禁夫妻生活。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换。

　　温馨提示：痛苦小人流手术后应按医嘱在观察室休息1小时，无特殊情况方可返家，人流术后应卧床休息2至3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在痛苦小人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。不要提前结束休息期，痛苦小人流后，妊娠虽然终止，但是妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。